Benessere

Musica e Allenamento

Bisogna ammetterlo! La musica che ci piace, durante l’allenamento, ci da una marcia in più, e gli scienziati sono pienamente d’accordo. Per molte persone, la musica è da sempre un aspetto fondamentale dell’allenamento, e non senza motivo, infatti, la scienza ha dimostrato che la musica può avere un grande impatto sulla motivazione e sul rendimento […]

Musica e Allenamento Leggi tutto »

“Io cammino, e faccio sempre le scale”

Abbiamo una visione leggermente diversa della realtà delle cose. Mangiamo molto più del necessario (merende, aperitivi, pranzi, cene, fiere, incontri con gli amici, ecc.). Poi diciamo “l’olio extra vergine di oliva che compro dal contadino è migliore di quello comprato al supermercato”. Oppure “Beh, è ​​tutta roba fatta in casa”. “Solo dolci secchi”. “La pizza

“Io cammino, e faccio sempre le scale” Leggi tutto »

COSA VEDI TU vs COSA VEDO IO.

Instagram è un luogo pericoloso se non si ha molta autostima e sicurezza in se stessi. Voglio condividere con voi questo post, meraviglioso, di georgie.clarke https://instagram.com/georgie.clarke?igshid=q1caxp1g0968 “Solo perché non viene condiviso qui, non significa che la versione giusta qui non esista per la maggior parte delle persone. Sì, è solo che non viene condiviso qui. 

COSA VEDI TU vs COSA VEDO IO. Leggi tutto »