Allenamento

Mi cambi la scheda?

È ormai ampiamente dimostrato che la variazione degli stimoli sia in grado di sbloccare il processo di adattamento del nostro corpo in seguito a un allenamento contro resistenza. Nulla a che vedere con il concetto di “confusione muscolare” in voga qualche tempo fa nei forum di bodybuilding. Quello lo possiamo definire broscience. Il motivo per …

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