Smartwhatch o Fitness Tracker (Smartband)? Differenze e Guida all’acquisto

Vorrei acquistare uno smartwatch, conosci qualcuno che mi sappia dare consigli? Questa è la domanda che fa di solito chi sta pensando di acquistare un dispositivo e vorrebbe essere guidato senza correre il rischio di prendere fregature, perchè ormai ci sono tantissimi orologi in vendita online e offline, ma non tutti corrispondono a quello che […]

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Calze compressive per il fitness: benefici, controindicazioni e consigli per l’uso.

L’hip thrust è uno degli esercizi più efficaci per sviluppare la forza e la tonicità dei muscoli glutei. Amato da atleti, bodybuilder e appassionati di fitness, è spesso inserito nei programmi di allenamento per il potenziamento muscolare e il miglioramento della postura. In questo articolo approfondiremo a cosa serve, come si lega alla ginnastica posturale

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Hip Thrust: Un Esercizio Completo per Glutei e Postura

L’hip thrust è uno degli esercizi più efficaci per sviluppare la forza e la tonicità dei muscoli glutei. Amato da atleti, bodybuilder e appassionati di fitness, è spesso inserito nei programmi di allenamento per il potenziamento muscolare e il miglioramento della postura. In questo articolo approfondiremo a cosa serve, come si lega alla ginnastica posturale

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