Fascette per sollevamento Pesi… Perchè e quando usarle?

Ti sarà capitato di vedere in palestra il tipo o la tipa che usano delle fascette intorno ai polsi quando fanno gli stacchi o magari il rematore, e la domanda nella tua testa è stata: “a che cosa servono”?

Quelle stringhe sono comunemente conosciute come “Fascette per palestra” o “Straps”, e si possono iniziare ad usare, quando ormai, dopo tanto lavoro, hai raggiunto un buon livello di forza, ma ancora la tua presa su manubri o bilancieri non è abbastanza forte. 

Queste, ti danno la possibilità di trasferire buona parte del carico dalle mani ai polsi, e di conseguenza, ti consentono di tenere la barra il più a lungo possibile durante il sollevamento.

Quindi, se stai cercando di accrescere le dimensioni e la forza della parte superiore della schiena, del trapezio e dei muscoli posteriori della coscia, le cinghie potrebbero essere perfette per te.

Grazie alla loro funzione, consentono di utilizzare manubri più pesanti di quelli che la tua presa naturale può contenere per esercitare questi muscoli.

Esistono in commercio 3 tipi, fatti con materiali e lunghezze diverse:

  1. Nylon;
  2. Cuoio;
  3. Cotone;

Il tessuto di cotone o nylon è più rigido della pelle e ha meno probabilità di piegarsi o deformarsi. Inoltre, modelli in nylon consentono un rilascio più rapido del manubrio.

Oltre a questo, cosa devi sapere per poter scegliere il modello perfetto per te, che non hai intensione di partecipare a gare di powerlifting, ma devi usarli solo per la tua routine in palestra?

Te lo dico io…

Assicurati che la cucitura sia perfetta e resistente.

Quelle con l’imbottitura al polso sono migliori di quelle senza.

Siano abbastanza lunghe da poter fare almeno 2 giri intorno al bilanciere.

Ma come si indossano e come si arrotolano intorno al bilanciere o al manubrio?

Guarda il video:

Ora sai abbastanza sulle fascette, e se vorrai acquistarle ti dico anche dove trovare le migliori al miglior prezzo… 

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