RICOMPOSIZIONE CORPOREA

Ricomposizione Corporea VUOI PERDERE PESO O GRASSO? Se leggiamo questo titolo pensiamo ad una cosa difficile da capire. Ad un assemblaggio di un corpo alla Frankenstein! Scherzi a parte, capiamo innanzitutto cos’è la composizione corporea.  La composizione corporea si riferisce alla quantità di grasso e massa magra (muscoli, ossa e acqua) contenuti nel corpo. La …

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Gli errori che hai sempre commesso ogni volta che ti sei messo a dieta

Gli errori che hai sempre commesso ogni volta che ti sei messo a dieta. PERCHE’ IL 90% DELLE DIETE FALLISCE? “Da domani a dieta”, “Da Lunedì torno in palestra”… Chi non ha mai pensato queste frasi? Si comincia con tutta la buona volontà di cui si è capaci e poi, dopo poco tempo, ci si …

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