Non lasciare che il caldo fermi i tuoi allenamenti: Sconfiggi stanchezza e gambe gonfie! L’estate è meravigliosa, ma il caldo intenso può diventare il tuo peggior nemico quando si tratta di mantenere la tua routine di allenamento. Ti senti spossato dopo pochi esercizi? Le tue gambe sono gonfie e pesanti, quasi come se avessero assorbito

Se frequenti la palestra e ti cimenti con carichi importanti, sicuramente avrai notato qualcuno indossare una cintura in cuoio durante gli esercizi. Ma cos’è esattamente una cintura per il sollevamento pesi? A cosa serve realmente? E, soprattutto, come si usa correttamente? Facciamo un po’ di chiarezza su questo accessorio tanto discusso. Cos’è una Cintura per

Pausa Pranzo e Palestra: Come Conciliare Fitness e Gusto in Poco Tempo. La pausa pranzo è spesso una corsa contro il tempo, è un momento di forte stress, soprattutto per chi cerca di incastrare l’allenamento in palestra tra gli impegni lavorativi. Ma è davvero impossibile conciliare fitness e un pasto sano e gustoso? Assolutamente no!